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#37: Cómo transformar tu autoconcepto y aumentar tu bienestar

En este episodio exploramos el tema del autoconcepto y su relación con la autoestima. Aldo comparte como una experiencia traumática durante su adolescencia afectó negativamente su autoconcepto. El autoconcepto es la opinión que tenemos de nosotros mismos, resultado de la selección que hacemos de nuestras memorias y del sentido que le demos a estas memorias. La buena noticia es que nuestro pasado no determina nuestro futuro, así que podemos expandir, consolidar y hasta transformar nuestro autoconcepto. Aldo te cuento como ha logrado hacerlo con respeto al trauma del cual fue víctima.

Aldo ha escrito sobre el autoconcepto también en su blog. Lea aquí su post.

Sigue a Aldo en Instagram aquí.

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